
Preferujete cvičení doma? Pořídili jste si posilovací přístroje, ale ještě vám něco chybí? Neměli byste zapomínat na činky, které jsou považovány za nejlepší sportovní náčiní. Na rozdíl od velkých činek vám jednoruční umožňují provádět celou řadu cviků, během nichž můžete zapojit celé svalstvo. Dokonce zapojíte svaly, které na klasických posilovacích strojích neprotáhnete. A to je jeden z hlavních důvodů, proč by vám toto sportovní náčiní nemělo doma chybět.
Jestliže nechcete každý měsíc investovat do permanentky ve fitness centru, nemusíte, protože stačí peníze vložit do kvalitních činek. Investice se rozhodně vyplatí, protože jen těžko najdete univerzální náčiní, které použijete na široké spektrum cviků. A nenechte se zmást, protože jednoručky, jak se těmto činkám také říká, používají i profesionálové. Jejich funkce je prostě nenahraditelná.
Číst dál: Jak vybrat jednoruční činky?